Recomendaciones para dormir bien

persona-durmiendo

El sueño es fundamental para todo ser humano, ya que es el tiempo donde el cuerpo descansa de todas las actividades del día. Es importante destacar que el proceso de dormir consta de varias fases que deben cumplirse sin interrupciones. Sin embargo, existen factores que pueden impedirnos dormir adecuadamente. Es por ello, que es recomendable […]

Cómo reducir con eficacia la grasa de la barriga

Grasa en la barriga

Como quieras llamarlo, el exceso de grasa alrededor de tu cintura que ondula y se sacude en todos los lugares equivocados, simplemente no es bonito. No sólo la grasa de la barriga es poco atractiva, puede ser muy peligrosa para tu salud. La grasa extra llevada alrededor de tu abdomen puede aumentar tu riesgo de […]

Cómo calcular tu grasa corporal

Muchas personas están interesadas en conocer el porcentaje de grasa corporal, después de todo, es la forma más precisa para evaluar el estado físico. Sin embargo, muchos abandonan la idea cuando ven que se necesita equipo especial para hacer estas mediciones con mayor precisión: el pliegue de la piel. Si se ajustan a la descripción […]

Cómo eliminar la barriga blanda

Eliminar barriga blanda

En este artículo voy a hablar de unos de los problemas más comunes y que le damos más importancia cuando llega la hora de ponerse el bañador, estoy hablando de esa barriga blanda que a pesar de no ser una barriga prominente de una persona obesa si da la sensación de flacided pero la buena […]

Ejercicios para quemar grasa

Ejercicios para quemar grasa

Hay muchas formas de perder peso pero en este artículo nos vamos a centrar el los ejercicios para quemar grasa de forma efectiva para que nuestro entrenamiento resulte útil y conseguir nuestro objetivo de eliminar grasa corporal. Cuando se plantea un entrenamiento para quemar grasas hay que tener en cuenta el tipo de persona que […]

Página 5 de 7« Primera...34567