3 consejos que los culturistas utilizan para ganar músculo rápido

Los culturistas profesionales son expertos en la maximización de sus hormonas anabólicos. Una de las maneras más fáciles para maximizar sus hormonas con anabólicos es realizando regularmente ejercicios compuestos del músculo.

crear-musculos-rapidamenteNunca se debe importante en lo más mínimo. Lo que esta declaración es que nunca se debe ir en el gimnasio y trabajar un grupo de músculos pequeños en todo el tiempo. Puedes aislar la formación de un grupo muscular – pero asegúrese de hacerlo después de la ejecución de un ejercicio compuesto.

Tomemos por ejemplo el músculo bíceps. Los bíceps son en realidad un grupo muscular muy pequeña si se compara con los músculos pectorales y los cuádriceps. Esto significa que será de ejercicios de bíceps mucho más eficaz si primero realizar un ejercicio compuesto movimiento como el press de banca o en cuclillas. Incluso si usted no está trabajando directamente sus bíceps durante estos ejercicios que están aumentando sus hormonas del edificio del músculo anabólicos.

Ahora que ha aumentado y maximizado sus hormonas anabólicas para el día y son libres de formar a sus pequeños grupos de músculos. Va a ver algunos resultados sorprendentes si siempre encuentra una manera de integrar un ejercicio compuesto en sus entrenamientos. Esta es la clave para maximizar su potencial para el desarrollo muscular y esculpir sus pequeños grupos de músculos como los bíceps, etc.

Fuente: http://www.calistenia.net/plan-de-entrenamiento-de-6-semanas-para-ganar-musculo/

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