La falta de testosterona y como solucionarla

La disfunción sexual es cualquier problema físico o psicológico que impide que un individuo o una pareja obtenga satisfacción sexual (McCabe 2016). La disfunción eréctil es la queja más frecuente en hombres con disfunción sexual, y su incidencia aumenta con la edad (Feldman 1994; Hatzimouratidis 2010; Lue 2004). El proceso de envejecimiento en los hombres […]

10 estiramientos para hacer sin salir de tu escritorio

estiramientos en el trabajo

Pasar el día sentado trabajando o quedarse horas delante del ordenador, realizando movimientos repetitivos, puede desencadenar diversos tipos de enfermedades. Por eso, la salud del trabajo, tanto física y mental, es hoy una de las principales preocupaciones de los gestores de Seguridad e Higiene Industrial. Los dolores musculares, hinchazón de las piernas, lesiones por esfuerzos repetitivos […]

Conoce los musculos de la cadera

Musculos de la cadera

Los músculos de la cadera son extremadamente importantes no sólo para proporcionar la movilidad de la articulación, sino también para ayudar en la estabilización de los huesos y estructuras de tejido blando alrededor de la misma. La debilidad o mal funcionamiento o de un músculo o grupo muscular puede conducir a la pérdida de equilibrio entre […]

Musculos de la pared abdominal

Musculos de la pared abdominal

El abdomen forma la porción media del tronco situado entre el tórax y la pelvis. A diferencia de otras estructuras del cuerpo, el abdomen no tiene ninguna protección ósea. Siendo su esqueleto formado solamente por la columna vertebral y los lados y paredes frontales consisten predominantemente en músculo, se da a esta región una mayor […]

Músculos de la mano

musculos de las manos

Los músculos de la mano tienen varios músculos que colaboran en la tarea de mantener la mano extendida (músculos extensores de la mano). Uno, el extensor común de los dedos, es responsable de estiramiento de la simultánea el dedo índice, medio, y el anillo. El meñique, a pesar de ser un dedo relativamente menor, tiene […]

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